• Ou est la Vitamine ♥

     

    Ma vitamine =  votre vitamine D

     

    Moi j 'en peux plus !!!

    Il ni a que de la pluie en normandie ...

    Ou est la vitamine pour mes Os 

     

    Alors j 'ai décidé de voir mon taux

    Il me manque de la D

    A mes palettes a vos palettes

     

     

    Je mange QUOI  ?

     

    * Hareng j 'aime !!!

    * Maquereau , sardine  j 'aime !!!

    * Anchois , truite j 'aime !!!

    * Saumon , thon et champignon !!!

     

     

    Elle est utile pour mes dents et mes os

    Pour mon coeur aussi

    Je la trouve aussi au BIO

     

     

    Voilà la bonne nouvelle

    Lila va manger plus  ++++   de poisson

    et du  BON  poisson de sur nos cotes 

     

     

     

     

    « Vos yeux les filles ♥Vous pouvez aider les osmies ... »

  • Commentaires

    1
    Mardi 10 Avril à 21:12

    moi aussi le poisson aime ..

    mais une fois par moi j'ai une ampoule de vitamine D..

    bisous bisous

      • Mardi 10 Avril à 23:44

        oui sa se donne aussi

        mais je préfére le poisson lol

        bisous ma chouchou

    2
    Mardi 10 Avril à 21:36

    Moi aussi j'aime bien le poisson j'en mange souvent 2 à 3 fois par semaine par contre le mari lui il rouspète alors pour lui c'est autre chose....

    Bonne soirée, bisous ma belle

      • Mardi 10 Avril à 23:45

        haaaaaaaaaaaaaa les z hommes et leurs viandes lol

        et pourtant le poisson j 'aime

        tu le fais comment ?

        miam grillé bisous ma pote

    3
    josie
    Mardi 10 Avril à 21:41

    bonsoir lila,  la vitamine du soleil, pas de chaleur , une grosse averse ce matin, mon oiseau préféré chante , le rouge gorge, mari va manger du poisson aussi maquereau,   il mange trop de viande pas bon,   régime, le pain pas top,  ,  fromages brebis pour les douleurs des os tu  mange des yaourts brebis il y en a de bon j en prends, moins gras que la vache, ils parlent du soja j en prends moins sojasun, une  ampoule pour  vitamine d, pas pris cette année, bon mercredi,  bisous de bretagne, josiane56.

      • josie
        Mardi 10 Avril à 23:05

        re,   du poisson pour moi, la raie,  cabillaud,  parfois il coute, les légumes bio  a lidl, fruits, les compléments alimentaires j aime pas trop, tu prends du poisson bio,lol, des champignons en  bio j en trouve genre   champignon  blanc ou marron,ps, pour la pluie tu la garde chez toi, remarque on a le meme temps des voisines les cotes bretonnes et normandes, tu parle, il faudrai carrément partir au large je ne sais ou c est le plus prudent en  faite, sur une ile comme robinson pour y manger du poisson, les pirates  arriveraient sur nous aussi, bisous la belle, josiane.

      • Mardi 10 Avril à 23:49

        tu me fais marrer avec tes pirates lol

        oui une ile ou on mange du poisson

        allez je t emmène

        dit donc tu me dis " garde ta pluie"

        mais c 'est toi qui me l envoie lol

        bon on a le meme temps en effet la merde quoi

        sinon j 'aime le fromage de chèvre les yaourts j 'ai du mal pas mon truc

        je mange des fruits et sec aussi

        j 'adore le champignon cru

        bisous ma bretonne

    4
    Mardi 10 Avril à 21:44

    Pendant les mois d'hiver, je prends des cachets de vitamine D prescrits par mon médecin.

    Bises

      • Mardi 10 Avril à 23:49

        c 'est courant mais j 'aime pas

        moi en bio des gouttes bisous maya

    5
    Mardi 10 Avril à 21:45

    on a tous des carences en vitamine D, mon rhumatologue m'a dit, qu'il faut que je prenne une ampoule à avaler tous les deux mois, que l'on ne peut pas en mangeant, combler les lacunes faudrait manger 10 kgs de poisson lol.. Bon après en plus de l'ampoule tu peux, également faire un régime alimentaire en complément, même mon fils en avait une carence dingue si jeune.. manque de soleil mais pas que.. tout ce qu'on mange n'a presque plus de vitamines avec toutes les merdes qu'ils mettent dedans !

    ah lalala le progrès c'est bien mais à quel prix hein ...

    un bizou ma belle et une bonne soirée flo

      • Mardi 10 Avril à 23:51

        en effet la nourriture n 'aide pas

        mais les jeunes mangent n  importe quoi !!!

        alors je vais remonter cela sans cacheton

        mais avec des gouttes en BIO

        voilà bisous flo

    6
    Mercredi 11 Avril à 04:38

    Bonjour, ma lila chérie

    Hé oui, les poissons, qu'on dit "bas de gamme" sont pourtant les plus riches en oméga et il faut en consommer.

    Mais rien n'empêche une bonne ampoule de vitamine D car il faudrait en manger des kilos pour compenser !
    Bon mercredi, le compte à rebours est commencé ...
    Bisoux.

      • Mercredi 11 Avril à 10:08

        je suis BIO et l ampoule j 'en veux pas ma domie chérie

        oui le poisson et pas chers celui là lol

        bisous grand soleil je vais au jardin

         

    7
    Mercredi 11 Avril à 08:28

    Chaque jour, je prends des cachets prescrits par le médecin , avec du calcium et de la vitamine D3 . Ils sont remboursés .

    L'aventurine : j'ai relevé ce que j'ai trouvé sur la bible des cristaux . Je te le note ..

    " pierre de prospérité très positive établissant une forte connexion avec le royaume dévique (demeure des dévas, esprits de la nature, qui pour la pensée ésotérique régissent les formations naturelles ou en font leur demeure ((arbres, fleuves, montagnes)). D'ordinaire invisibles. Les clairvoyants peuvent parfois les voir ou obtenir un accès intuitif au royaume dévique ). Forme un réseau de protection contre le stress géopathique autour des jardins ou des maisons. L'aventurine absorbe le brouillard électromagnétique, protège de la pollution environnementale. Collée à un tél portable, protège de ses émissions. Désamorce et renverse les situations négatives."

    Il y a bien d'autres choses de notées, mais ce sont les raisons pour laquelle je la porte ( j'ai un collier, aussi, mais actuellement je prends celui en labradorite ).

    Voilà ma Lila chérie ... Très gros bisous.

    Josy

      • Mercredi 11 Avril à 10:11

        ma josy " les situations négative " ?

        tu m 'expliques par ton expérience

        sa te fais quoi ?

        Tu vas te marrer hier je suis allée a la boutique

        de pierre  certifier et la soeur de mon pote

        porte je sais pas moi au moins 50 pierres sur elle

        De la bague au collier au bracelet c 'est un truc de fou

        je lui dis " mais avec tout cela il ni a pas contre indication , comme pour les médocs qui sont une vraie bombe a retardement "

        et là elle me dit " non c 'est des minéraux " lol

        je vois pas l interet . voilà une parenthése

        bisous ma doucette

    8
    Mercredi 11 Avril à 08:49

    Bonjour m'dame Lila 

    j'aime le poisson  toi tu as la chance de l'avoir frais , ici il coûte la peau des fesses, mais bon deux fois par semaine il est au menu  en plus j'ai une ampoule de vitamine D ; à prendre tous les mois ! 

     bon ce matin levée avec un torticolis et sous un ciel plombé !!!  donc pour l'humeur  pas ça du tout  hihihihi  à notre tour d'avoir de la pluie , cela fera du bien aux cerisiers et abricotiers ,  j'espère que toi tu as du beau temps  !!!   je pense à toi  big bisou

      • Mercredi 11 Avril à 10:11

        flute ma doucette tu n 'es pas bien

        alors courage a toi oui tu penses a moi lol

        bisous cerisette

    9
    Mercredi 11 Avril à 09:00

    Bonjour,

    La vitamine D, on en manque presque tous, surtout quand il n'y a pas de soleil comme en ce moment (et j'habite dans le Midi !) Pourtant, elle nous est essentielle.

    Nous, on mange pas mal de poisson, surtout les poissons des mers froides, qui sont les meilleurs pour la santé (maquereaux, sardines... pleins d'omégas-3 en plus, et pas trop chers). Sinon, cabillaud ou lieu car ils sont pêchés en pleine mer donc normalement, moins pollués. 

    Attention quand même au thon et au saumon, qui contiennent souvent des métaux lourds, je préfère en éviter la consommation. 

    Et puis, je prends tous les jours une goutte de vitamine D en huile, que je trouve dans les magasins bio. Et là non plus, ce n'est pas cher du tout...

    Bonne journée. 

      • Mercredi 11 Avril à 10:14

        tu as tout bon mon amie

        c 'est cela pour le thon je suis toujours surprise

        car le rouge est interdit et moi j 'en trouve !!!

        bien pour le BIO tout comme moi

        gros bisous ma doucette

      • Mercredi 11 Avril à 11:03

        Oui, j'ai l'impression qu'on a pas mal de points communs... lol.

        Le thon rouge n'est pas interdit, j'en trouve moi aussi. Mais la pêche est réglementée par des quotas car l'espèce allait disparaître. Je refuse par contre d'en manger. Tous les gros poissons carnassiers (thon, saumon... requin !) sont contaminés aux métaux lourds comme le mercure. Alors, autant éviter !

        Bises. 

    10
    Mercredi 11 Avril à 09:13

    Bonjour.

    Nous sommes d'accord sur le menu: j'ai sorti des paupiettes de saumon avec une bonne sauce pour midi, avec un vin d'Alsace... que la vie est dure !

    Il faut se motiver avec ce ciel gris !

    Bonne journée.

    Gilbert

      • Mercredi 11 Avril à 10:15

        super gilbert j 'adore

        tu profites allez sort ton vélo

        bisous l ami

    11
    Mercredi 11 Avril à 09:24

    Oui on devrait manger beaucoupplus de poissons !

    Bon appétit.

    Bonne journée.

      • Mercredi 11 Avril à 10:16

        oui baba l essentielle bisous l ami

    12
    Mercredi 11 Avril à 10:24

    Mais que dis tu ma douce ? il fait beau temps depuis ce matin et même hier, si tu habites auprès des côtes, je crois que là c'est couvert mais ici  en terre"campagne",j'ai déjà ouvert les fenêtres.Je m'en vais même dehors. Bisous et à bientôt.

      • Mercredi 11 Avril à 10:26

        et bien je dis ouiiiiiiiiiiiiii

        aujourd hui juste juste lol

        je suis au jardin je fais des photos

        salades a repiquer et carotte a semer

        gros bisous ma doucette 

    13
    Mercredi 11 Avril à 10:58

    Ma Lila chérie,

    Moi aussi depuis des années mon médecin me prescrit de la

    vitamine D à prendre tous les mois ...

    J'adore les poissons... coquillages ... (iode)

     et comme je ne suis pas viandarde,

    j'en use et abuse .

    Pour les yeux, mon ophtalmo m'a prescrit du Refresh pour

    les laver et du Naabak pour les hydrater ....

    Aujourd'hui, courses à Nantes dans notre magasin préféré pour

    acheter "nos chinoiseries" ....

    et un petit soleil timide pour l'instant ...

    Excellente journée ma chère amie.

    Bises de Christiane

      • Mercredi 11 Avril à 20:12

        merci ma chris chérie

        j 'ai pris note pour le pharmacien

        super tu abuses de poisson bien

        alors tu me dis ce que tu as acheté coquine

        bisous ma doucette

    14
    Mercredi 11 Avril à 11:00

    Bonjour ma Lila

    Ha oui la vitamine D, dans le soleil, mais il est ouuuuuuu, il est là aujourd'hui avec sa D hiii hiii 

    Bon il n'y en a pas uniquement avec le soleil, le poisson c'est très bon, et pour les végétariens (comme moi) pas facile 

    Je prend du lait 1L par jour, œufs, fromage, beaucoup de fruits et légumes quand c'est le moment, sinon trop cher hors saison.

    * * * 

    Oui j'ai trouvé le "truc", qui me soulage sans trop de médocs. Pas toujours facile de rester en forme avec des soucis de santé, mais bon je fais avec depuis des lustres. J'y suis habituée.

    Bonne journée ma LilaLoup , gros bisous ma Poto ♥

    (je t'ai répondu chez moi sur "drague") lol  

     

      • Mercredi 11 Avril à 20:08

        haaaaaaaa je vais voir cela lol

        j 'adore la connerie cela fait du bien

        oui c 'est bien de trouver son équilibre au naturel

        bisous ma poto

    15
    Mercredi 11 Avril à 11:09

    Je manquais aussi de vitamine D mais dans la région c'est courant et comme c'était problématique avec mes problèmes de sante et bien le médecin m'en donne une ampoule par moi et c'est ok. 
    Je mange moins de poisson que toi car comme mon mari n'aime pas du tout ça je dois aller le faire cuire dans la dépendances, même l'odeur le dérange. 

    Il est plus que chi..t à nourri celui-ci, il n'aime rien. 

    Bises

      • Mercredi 11 Avril à 20:07

        lol claudie tu me fais marrer

        haaaaaaa les mecssssssss

        bon alors dommage pour toi

        moi j 'adore et bien relevé

        bisous ma doucette

    16
    Mercredi 11 Avril à 12:18

    L'aventurine est une pierre géniale !! je porte 3 bracelets au poignet gauche ( aventurine, labradorite et ambre ).

    Je consulte maintenant le MR qui me vend des pierres et les choisis au pendule . J'ai la bible des cristaux et vois les pierres qui ne vont pas ensemble.

    Je t'envoie un lien pour l'aventurine par mail.

    Gros bisous ma bichette

    Josy

      • Mercredi 11 Avril à 20:06

        josy je vais étudier la labradorite et ambre

        super ton bouquin

        j 'ai vue le lien merci

        bisous ma doucette

    17
    Mercredi 11 Avril à 12:20
    nays&

    et chez nous du soleil et du soleil :)
    oups la Vit D, je prends tous les mois une fiole de DCure et le tour est joué pas de soucis :)

    bibises et a tes chéris ☺♥

      • Mercredi 11 Avril à 20:04

        haaaaaaaaaaaaa  fiole de foie de morue

        bisous nays

    18
    Mercredi 11 Avril à 12:54

    Ah oui ma copine adorée on en a besoin de cette vitamine D

    Je suis actuellement sous magnésium , ma doc à dit qu'il le fallait en plus du reste

    mais je mange beaucoup de poissons et des moules vendredi dernier, j'adore tous les poissons, tu vas me les faire connaître ma chérie , il me tarde d'aller sur le port l'acheter tout frais entre 2 giboulées...J'aime les dorades, les sardines pas mon truc, mais tout le reste oui .

    Je mange aussi beaucoup de fruits frais, toujours et des laitages, beaucoup de yaourt au lait de chèvre ou de brebis, très bon

    Me manque la marche à pied, je n'en fais pas assez, mais il faut dire qu'avec la pluie pas envie , j'espère pouvoir marcher un peu plus pendant les vacances des enfants

    Bonne journée ma Lila chérie avec des gros bisous

    A bientôt

    Coco

     

      • Mercredi 11 Avril à 20:03

        il faut que l on marche ensemble ma coco

        la dorade plein d arrete ma doucette

        oui le port il est super bon et frais

        alors bientot tu seras là

        as tu fait honneur au oeuf de mes poules ?

        bisous ma doucette

    19
    Mercredi 11 Avril à 13:01

    mais c'est très bon pour la santé le poisson,chez nous c'est toujours la pluie ce qui abîme toutes les fleurs et c'est bien dommage,bises

      • Mercredi 11 Avril à 20:01

        nous de meme sauf aujourd hui grand beau temps

        bisous l ami

    20
    Mercredi 11 Avril à 13:20

    Hello ma belle

    Moi aussi j'adore le poisson mais maintenant c'est un luxe d'en manger pourtant j'habite près de la mer ,ma fille est responsable du rayon marée dans super marché donc j'attends souvent les bonnes promos et je fais quelques réserves Oui tu as raison raz la casquette de ce temps je ne sais pas si nous allons avoir des journées ensoleillées un jour! je commence a douté de tout façon fin mai direction le sud et espère en avoir un peu quand même. Hier ton colis est parti donc je pense que tu l'auras d'ici la fin de la semaine! En attendant je te souhaite une merveilleuse journée . Bisous Annie ☺♥

      • Mercredi 11 Avril à 20:00

        c 'est bien ta fille dans la partie sa aide

        alors tu pars au soleil voyou

        ok j 'attend mon colis

        et gros bisous annie

    21
    Mercredi 11 Avril à 18:13

    bonsoir 

     je mange aussi du poisson 

     cabillaud , lieu 

     j 'ai  une  ampoule  de vitamines D en hiver 

     je mage beaucoup  de fruits 

     j 'ai hâte  aux fruits  riouges 

     par contre  je ne mange pas de  beure 

     huile d 'olive  dans la cuisine 

     bonne  soirée Lilou

     bises 

      • Mercredi 11 Avril à 19:59

        très bien sans beurre monicou

        tu as raison

        un bonne équilibre l huile d olive

        me dire cela a moi fille de portugais lol

        bisous ma doucette

    22
    Jeudi 12 Avril à 06:20

    j'aime le poisson !!! alors je mange et le soleil revient ma belle

    enfin le printemps s'installe !!

      • Jeudi 12 Avril à 13:19

        oui nani j 'espère enfin

        bisous ma doucette

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